Czasem jeden krok zmienia sposób, w jakim patrzymy na całe życie.
Zrozumienie siebie to początek wolności…
Każdy z nas nosi w sobie doświadczenia, które wpływają na to, jak myślimy, czujemy i budujemy relacje. Czasem powtarzamy schematy, które przynoszą cierpienie, choć bardzo chcemy coś zmienić.
Tworze dla Ciebie bezpieczna przestrzeń , w której możesz zatrzymać się, uporządkować swoje emocje i zobaczyć sytuacje z nowej perspektywy.
Jeśli czujesz, że…
- bierzesz na siebie zbyt wiele
- trudno Ci powiedzieć „nie”
- w relacjach tracisz siebie
- Twoje poczucie wartości zależy od innych
- z zewnątrz wszystko wygląda dobrze, ale w środku czujesz napięcie i pustkę
- w związkach powtarzasz te same schematy
To nie znaczy, że jesteś słaba.
To znaczy, że nikt nie nauczył Cię stawiać siebie na pierwszym miejscu i dbać o swoje potrzeby.
Konsultacje 1:1
Pomogę Ci zrozumieć emocje i wyjść z powtarzających się schematów.
W pracy ze mną nauczysz się:
- lepiej zrozumieć swoje emocje i reakcje
- odkrywać schematy, które kierują Twoim życiem
- stawiać granice i dbać o siebie
- budować zdrowsze relacje z innymi
- odzyskasz poczucie spokoju i wpływu na swoje życie
Rozwijaj świadomość i buduj wewnętrzną równowagę
Warsztaty
Warsztaty rozwoju świadomości i relacji
Dla:
-Dorosłych
-Rodziców
Pomogą Ci:
-wspierać dziecko emocjonalnie
-lepiej zrozumieć siebie i innych
-pracować nad relacjami
E-BOOKI
Jeśli chcesz zacząć prace nad sobą we własnym tempie, moje e-booki i materiały pomogą Ci:
-lepiej zrozumieć swoje emocje i reakcje
-zauważyć powtarzające się schematy
-nauczyć się stawiać granice
-wprowadzić realne zmiany w codziennym życiu
Poznaj mnie
Jestem psychologiem i mediatorem.
Pomagam osobom, które chcą zrozumieć swoje emocje, schematy i budować zdrowsze relacje.
Pracuję uważnie, bez oceniania i bez presji.
Wspólnie przyglądamy się temu, co stoi za Twoimi trudnościami i szukamy sposobów na realną zmianę.
Posłuchaj mojego podcastu o relacjach, manipulacji, odzyskiwaniu siebie.
Dlaczego warto ze mną pracować?
Widzę więcej niż słowa
Słyszę to, co niewypowiedziane. Rozpoznaję schematy, które powtarzasz, nawet jeśli sama jeszcze ich nie widzisz. Pomagam Ci je zrozumieć i świadomie przerwać.
Łączę empatię z konkretem
Otrzymasz wsparcie i zrozumienie, ale także jasne narzędzia. Wiesz, nad czym pracujemy i co możesz wdrożyć w codziennym życiu.
Skupiam się na realnej zmianie
Naszym celem nie jest tylko rozmowa. Pracujemy tak, aby Twoje relacje, granice i poczucie własnej wartości zaczęły realnie się zmieniać.
04. Tworzę bezpieczną przestrzeń
Bez oceniania. Bez zawstydzania. Bez presji. Możesz powiedzieć wszystko — nawet to, czego boisz się nazwać.
Jeśli czujesz, ze to ten moment na zmianę -zacznijmy od pierwszego kroku.